선풍기 목아픔 원인과 목이 따가운 이유를 알려 드릴게요. 밤에 선풍기 틀고 주무셨나요? 선풍기를 틀고 자면 감기나 편도선염이 걸리기가 쉽습니다. 목 아플 때 해결방법과 목 안 아프게 선풍기 트는 법을 알려 드리겠습니다. 선풍기 틀고 자면 질식사 하는지, 코막힘이 생기는 이유, 여드름 나는 이유 등 선풍기의 안 좋은 점도 알려 드리겠습니다.
선풍기 목아픔 이유
입과 코 건조됨
잠 잘 때는 원래 침이 덜 나오고 입과 코가 건조해지는데요. 거기다가 선풍기 바람을 직빵으로 쐬게 되면 더 건조해집니다. 목과 코가 건조하면 감기에 잘 걸리게 됩니다.
침은 살균 효과가 있고, 입 안 건강을 유지해줍니다. 코 점막이 촉촉한 이유도 우리 몸을 바이러스로부터 지키기 위한 거예요.
침과 코 점막의 분비물이 말라버리면 텁텁하고 칼칼한 느낌이 들구요. 바이러스나 세균이 더 빨리 증식할 수 있게 됩니다.
체온 낮아짐
우리가 잠잘 때는 원래 체온이 살짝 낮아집니다. 이 상태에서 선풍기를 계속 틀었다면 체온이 더 낮아지죠. 체온이 낮으면 감기에 잘 걸리게 됩니다.
선풍기 목아픔 해결방법
기침을 하거나 열이 나지 않는다면 그날 하루 미지근한 물을 많이 마시면 금방 좋아집니다. 침 분비가 많이 될만한 사탕이나 껍을 섭취하는 것도 도움됩니다. 만약 더 심해진다면 병원에 가서 약을 처방받아야 합니다.
목 안 아프게 선풍기 트는 법
집에 에어컨이 없거나 전기세가 아까워서 선풍기만 트시나요? 선풍기 틀고 자도 목 안 아픈 방법을 알려 드릴게요.
얼굴에 직접적으로 쐬지 않기
선풍기를 얼굴에 직접적으로 안 쐬면 목이 안 아픕니다. 배나 다리쪽을 향해서 선풍기를 틀고 자는 게 좋습니다.
회전으로 틀기
만약 얼굴과 가슴쪽이 더워서 도저히 잘 수 없다고 하면 틀어야겠죠. 대신 회전으로 하면 코와 입이 덜 마르니까 목이 심하게 아프지는 않을 겁니다.
목 아플 때는 선풍기 안 틀기
만약 어젯밤에 선풍기 때문에 목이 칼칼했는데, 오늘도 또 선풍기를 틀면 어떻게 될까요? 바로 감기에 걸리게 됩니다. 약간 아플 듯 말 듯 할 때 관리를 잘 해주면 감기가 안 걸리구요. 안 좋은 행동을 연속으로 하면 몸이 바로 넉다운 됩니다.
선풍기 하루종일 쐬면?
선풍기를 하루종일 쐬면 일단 우리 몸이 건조해집니다. 젖은 머리 말리는 것 말고도 피부나 눈도 마르게 됩니다. 그래서 안구건조증이 생길 수도 있구요. 피부가 건조해져서 여드름이 나거나 주름이 생길 수도 있습니다.
하지만 절대 선풍기 때문에 질식사 하지는 않습니다. 지금 이 글을 읽고 계시는 여러분도 아직까지 살아있잖아요?
가장 좋은 방법은 선풍기를 멀찍이 틀어놓고 간접 바람만 맞는 겁니다. 가성비 선풍기로는 간접 바람이 안 나오구요. 좀 비싼 선풍기를 사면 간접바람을 맞을 수 있습니다.
간접바람을 만들어주는 선풍기가 궁금하시면 아래 글을 읽어보시면 됩니다.
발뮤다 선풍기 단점 장점 후기(2023.07.)
선풍기 목아픔 원인과 해결방법을 알려 드렸습니다.